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（二十四）马空门

马空，又名剁子、半截腿，是跳踢的一种，由于在跳踢时发出的声音，很像马跑的声音，故而得名。它与“跳空”不同，跳空是先起跳，后“搭腿”，绕转时，踝关节约同腰部平齐。马空是先“搭腿”后起跳，绕转时，踝关节约同膝关节平齐。马空也分里、外两种。外马空绕转时，如把膝关节伸直进行绕转，叫“外刀空”，也有里马外刀之称。外刀空，使用的是侧劲，因而较难掌握。

1、里马空：（又名剁子、半截腿）

动作：（1）用各种踢法将毽子在体前垂直踢起，高约同髋关节平齐，当毽子下降到膝关节左右时，左大腿稍向上摆，膝关节向外张，小腿发力，向右上摆，用足内侧将毽子垂直踢起，高约同髋关节平齐。

（2）左腿立即还原成直立腿，左足前脚掌刚一着地，右腿迅速发力起跳，同时，右腿髋关节、膝关节放松，大腿上摆，膝关节向外张，小腿发力，自外向里做圆周摆动，使踝关节在空中围毽子绕转一周，立即还原成直立腿。（图116）

（3）右前脚掌刚一着地，左腿按动作（1）做“搭腿”动作，右腿按动作（2）作绕转，以次数多为好，左腿动作与右同。

2、外马空：

动作：（1）用各种踢法将毽子在体前垂直踢起，高约同髋关节平齐，当毽子下降到膝关节左右时，左大腿稍向上摆，膝关节向外张，小腿发力，向右上摆动，用足内侧将毽子垂直踢起，高约与膝关节平齐。

（2）左腿立即还原成直立腿，左足前脚掌刚一着地，右腿迅速发力起跳，同时，髋关节、膝关节放松，大腿上摆，小腿发力，自里向外做圆周摆动，使小腿、踝关节在空中围毽子弹绕一周（弹绕：小腿向外绕转时，后半圈是弹出的），立即还原成直立腿。（图117）

（3）右足前脚掌刚一着地，左腿即按动作（1）做“搭腿”动作，右腿按动作（2）绕转，以次数多为好，左腿动作与右同。

练习方法：马空、跳空都是较高难的动作，但马空比跳空稍易掌握。训练时先进行跳空练习，掌握了跳空，再练习马空。

3、外刀空：

动作：（1）用各种踢法将毽子在体前垂直踢起，高约同髋关节平齐，当毽子下降到膝关节左右时，左大腿稍向上摆，膝关节向外张，小腿发力，向右上摆动，用足内侧将毽子垂直踢起，高约同膝关节平齐。

（2）左腿立即还原成直立腿，左足前脚掌刚一着地，右腿迅速发力起跳，髋关节放松，膝关节伸直，大腿发力，小腿从毽子上面一摆而过并向右下摆去（动作象向下挥动的刀），还原成直立腿。（图118）

（3）右足前脚掌刚一着地，左腿按动作（1）做“搭腿”动作，右腿按动作（2）摆动。左腿动作与右同。

练习方法：练习时，按动作要求进行空摆练习。

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注:花式踢法全部内容摘自郭七正老师编写的“踢毽子”一书，如有转摘请标明出处。