花毽用品专栏

（十二）撑子门

撑子，是跳踢花样的一种，动作难度较大，但姿势优美壮观。就其动作来说，是在起跳的同时，要用一腿上摆并伸直，自里向外，从下降的毽子上面一摆而过，样子好象绕线时，撑线者两手穿到线中，向左右分开的一刹那。又好象向口袋里装东西，帮忙者两手向左右分开的样子，故而名为撑子，它有大小之别，大者求高，小者互换，也可代替“盖帽”，作为踢完任何一种花样的结束动作（参阅搭腿门）。

1.撑子

动作：用各种方法将毽子在体前垂直踢起,高约过头四十厘米以上,当毽子一目了然到胸部左右时,左腿微屈,原地放力起跳,右腿膝关节伸直,大腿发力向前上摆,同身体成110°或90°角。向上摆腿的同时,右腿在空中向右平摆,从下降的毽子上面一摆而过,同时，左腿发力,向右上摆,用左足内侧,将毽子踢起,高于头部约四十厘米,左、右腿先后还原成直立腿,当毽子再次下降,接踢其它花样。左腿动作与右同(图72)。
    练习方法：练习时，先不使用毽子，按动作要求，进行空跳练习。应特别注意练习两腿起后在空中的摆动动作，配合协调后，再使用毽子进行练习。

《附》如右腿完成撑子后,接踢左腿撑子叫做“换撑”，如右腿完成撑子后，左腿还原成直立腿，右腿仍然在前平伸，当毽子再次下降，右腿再完成一次撑子，叫做“悬撑”。如右腿完成撑子后，两腿都还原成直立腿，毽子再次下降，右腿再完成一次撑子叫作“续撑”。

2.葫芦撑子：

动作：(1)用各种方法将毽子在体前垂直踢起,高约同腰部平齐,毽子下降距地面约十五厘米时,右腿髋关节、膝关节放松,踝关节稍紧张,大腿发力上摆,小腿稍向外下垂,用足尖外三趾部分向上撞击毽子,使毽子翻转上升。右膝关节领先,顺势向外张,小腿迅速自里向外做圆周摆动,使踝关节在空中围毽子绕转一周。
    (2)这时左腿发力起跳,右腿膝关节放松,大小腿一齐发力,顺势向体右侧平摆,从下降的毽子上面一摆而过,完成第二次绕转。同时,左小腿发力,向右上摆,用足内侧将毽子垂直踢起,两腿还原与直立腿(图73)接踢其它花样。左腿动作与右同。

练习方法：葫芦撑子，是一种较高难的动作，需要按动作（1）（2）的要求进行百次以上的空跳后，再使用毽子进行练习，才能成功。

上一层        上页        下页

注:花式踢法全部内容摘自郭七正老师编写的“踢毽子”一书，如有转摘请标明出处。