花毽用品专栏

（十）扑扑噔门

扑扑噔，有的地方叫“透踢”或“偷踢”，因其动作要领是当毽子下落时，右足用内侧在左股下迅速踢起，然后，右足又迅速还原，再用左足内侧在右股下将毽子踢起，形成左右互换，取其左右手两足都是在股下探出踢毽之意。这种踢法（在北京又名“抹子”），因在踢毽时走步子发出的声音，很象过去北京的一种用玻璃制成的儿童玩具，用嘴一吹一吸，发出扑扑噔的声音而得名（这种玩具很危险，现已不再制作）。踢扑扑噔很讲究步子，因此，走步时要以轻灵为妙，节奏感强为好。

1、扑扑噔：

动作：（1）用各种踢法将毽子在体前垂直踢起，高约同腰部平齐，髋关节向右前送出，重心放在腰部；同时左腿微屈，形成毽子在身体左侧。当左腿迈出后，右足刚一着地，右腿在左腿底下，小腿发力，向左上方摆动，用右足内侧将毽子垂直踢起，高约同腰部平齐。

（2）右腿踢完毽子后，迅速还原成直立腿，随后，左腿也还原成直立腿，左腿还原时右足刚一着地，右腿按动作（1）向前迈出，左腿也按动作（1）将毽子在体右侧垂直踢起，形成两腿互换。（图63）

练习方法：开始练习时，先不使用毽子，按动作（1）（2）中，左右腿迈出、还原的步法进行空踢练习。图64的步法熟练后，再使用毽子，先练习一侧的踢法，熟练后再练另一侧，互换就容易了。

2、切桃过腿

动作：（1）用各种踢法将毽子在体前垂直踢起，高约同腰部平齐，髋关节向左前方送出，重心放在腰部，同时右腿向左前方迈出一步，使右腿盖住左腿，成交叉腿，右膝关节微屈，使毽子在身体右侧，当左腿迈出右足刚一着地，左腿在右腿底下，小腿发力，向右上方摆动，用左足内侧将毽子踢起，高约同髋关节平齐。

（2）左腿踢完毽子后迅速还原成直立腿，左足刚一着地，右大腿发力，向右上摆动，从下降的毽子上面一摆而过，还原成直立腿，接踢其它花样。左腿动作与右同（图65）。

3、过腿切桃：

动作：（1）用各种踢法将毽子在体前垂直踢起，高约同腰部平齐，髋关节向左前送出，重心放在腰部，同时右腿向左前方迈出一步，使右腿盖住左腿，成交叉腿，右膝关节微屈，使毽子在身体右侧，当右腿迈出右足刚一着地时，左腿在右腿底下，以小腿发力，向右上方摆动，用左足内侧将毽子踢起，高约同髋关节平齐。

（2）左腿踢完毽子后迅速还原成直立腿，左足刚一着地，右大腿发力，向左上摆动，从下降的毽子上面一摆而过，还原成直立腿，接踢其它花样。左腿动作与右同（图66）。

 练习方法：切桃过腿和过腿切桃，这两种踢法，关键在于步法，因此，开始练习时先不使用毽子，而是按动作要求进行空踢练习，直到动作协调熟练后，再使用毽子进行练习。

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注:花式踢法全部内容摘自郭七正老师编写的“踢毽子”一书，如有转摘请标明出处。