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（九）别底门

别底在体后，但不同于“后底”，“后底”取顺势，而别底取斜势。因此，所有的动作都受到一定的限制，故而称为别底。所以，别底的动作较“后底”要难，要通过一定的练习才能成功。

1.左右打底：

动作：用各种踢法将毽子在体前垂直踢起，高约同腰部平齐；同时，左膝关节微屈，以左前脚掌为轴，足跟发力，原地向左转体180°，右小腿发力，向后上摆动，用右足底将下降的毽子垂直打起，高约同髋关节平齐，右腿立即还原成直立腿。当毽子再次下降时，左小腿发力向后上摆动，用左足底将毽子垂直打起，高约同髋关节平齐。形成两腿互换，以次数多为好（图59）。

练习方法：开始练习时，先不用毽子，首先进行两腿的空踢互换练习，动作协调后，再使用毽子练习。

2.小爬坡：

动作：（1）用各种踢法将毽子在体前垂直踢起，按“串腕门”的“里接”的动作，将毽子接在右足内侧，稍停。髋关节放松，膝关节高度紧张，如僵死状，眼睛看毽托，右大腿发力，连续上下轻轻摆动。幅度不要过大，使毽在每次摆动中，离开足内侧一些，并向足后跟移动，足尖也随每次摆动，慢慢下指，直至毽子移动到足后跟，足尖垂直指地（图60）。

（2）毽子移动到足后跟部后，小腿转向体后，右大腿靠紧左大腿，右小腿在体后，上下轻轻摆动，使毽子在摆动中，逐渐移向足跟的边沿为止。然后，右腿向后移动，用膝关节顶住左腿关节后面的弯曲处，踝关节猛然发力，绷起足面，成为“后底”，毽子自然落在“后底”上（图61）。然后将毽子抛起，接踢其它花样。左腿动作与右同。

练习方法：小爬坡的动作主要是爬坡，所以练习时，不能急于练成“后底”的动作，应着重练习动作（1），熟练后，毽子落到“后底”上这个动作是很容易的。

3.抽屉底：

动作：（1）用各种踢法将毽子在体前垂直踢起，按“后底”的动作，将毽子接在右“后底”上，稍停。

（2）右髋关节放松，膝关节、踝关节紧张，如僵死状，左腿膝关节弯曲，右膝关节领先，外张到最大限度，然后，右小腿慢慢发力，向体前过渡，使右足底托着毽子，从左腿内侧挤过，到体前，成为“卧底”（图62）。然后，右腿还原成直立腿，毽子自然下降，接踢其它花样。左腿动作与右同。

4.螺丝底：

动作：即毽子接在“后底”上，经过“磨印”成为“前底”，从“前底”再经过“落印”，成为“卧底”，从“卧底”经过“穿洞”，又还原成“后底”。也可从“后底”经过“抽屉底”成“卧底”，从“卧底”经过“抱印”成为“前底”，从“前底”再经过“回印”又还原成“后底”（各种动作参阅所在门）。

5.八块底：

动作：用“后底”将毽子抛起或打起，用“前底”将毽子接住。“前底”将毽子绷起，落在“卧底”上，经过“穿洞”，还原成“后底”；或“前底”将毽子绷起后，用“碰底”将毽子碰起，再用“后底”接住毽子。从“后底”经“前底”、卧底、别底，并还原成“后底”，全过程经过“四块底”，左、右互换，叫“八块底”。

练习方法：以上“抽屉底”、“螺丝底”都是较难的动作，需要有较好的腿部基本功。因此，练习时，要以基本功为主，然后再进行各种底的练习。

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注:花式踢法全部内容摘自郭七正老师编写的“踢毽子”一书，如有转摘请标明出处。