花毽用品专栏

人定湖公园花毽站点注册成员:

我是97年学太极拳中，到劳动人民文化宫的一次民族运动交流会上看到踢毽的，从心里特别喜欢这项运动。当时认识了梁万江老师。开始学踢毽，由于老师的认真教和自己努力学习，有 了很大的进步，在这过程中，又认识了郭七正、郭群、陈靖、和杨永贵老师，在他们的认真辅导下，学到了很多的技术和花样，并且及时校正动作中不正确的姿势。进步很快，从此自己和踢毽结下了不解之缘。

花毽运动是我国古老的民族传统文化，对于健身有很大的帮助，对人的身心健康有很大的推动作用，年近60岁的人一般腿脚不灵活，学习花毽以后身轻体健，好象年青了许多，平时我的心脏不太好，现在也没有什么问题了，由于坚持踢毽自己觉得越活越年青，我一定要长期坚持下去。

希望有关领导重视我国这项古老民族传统文化。

杨建青

花毽是一项很好的健身运动，自己踢毽时间不短，但真正接触花毽时间不长，在老师的指点下，知道了踢花毽的规则，在老师亲切的指教下，体会到了其中的乐趣，也学到了一些花毽的动作，受益很大。

进入40岁后身体出现发胖、气短并伴有血压高，使自己不能正常的生活和工作。自从坚持每天踢毽以后，身体状况有了很大的改观,身体健康了,血压也正常了。并在踢毽交往中结识了很多朋友，体会到了集体的温暖，大家在一起开开心心地踢毽 切磋技艺，这真是一种修心养性的好运动。

我自己踢毽的体会是：多看高手怎么走步、怎么踢，多问多向高手请教，自己坚持多苦练。要注意自身情况，不要做自己所不能的高难动作，以免伤害身体，花毽很美，但要确保安全。

我很庆幸遇到了人定湖站点的老师、得到他们的指导，他们都是毫不保守、勤恳、真心的好老师，希望喜欢花毽朋友们来学踢毽吧!更希望 有青少年朋友来充实一下我们的队伍，更好地发展这项民族运动。

杨自强

生命在于运动，运动有多种多样的形式，踢花毽是集健身和乐趣为一体的一项运动。

我是两年前抱着一种试试看的想法学踢毽子的，没想到这一试就和花毽结下了不解之缘。从只能踢几个到现在能踢一些简单的花样，从一开始浑身较劲，到现在组合走毽时的无限乐趣，身体壮了，精力充沛了，毽友也从几个到几十个，真是其乐无穷，其益无穷。

踢毽子是一种学无止境的运动，其中花样就有几百个，能目睹高手的表演乃是一种艺术的享受，花毽已成为我生活中不可缺少的一部分，我喜欢踢花毽。

刘秀明 

本人于1999年开始练习踢毽，认为一个小毽子有什么，经过几年的的练习，才刚刚开始入门。花毽是中华民族的一个传统运动，是全民健身的一个很好途径，经过常年的坚持，全身 各部位都可受益，身体好了工作、生活等均可顺利进行。为弘扬中华民族的传统一定坚持下去是关键。

现在花毽运动不够普及，望主管部门侧重地抓一下，推动全民健身运动持久下去。

张京生

踢毽子是一项非常有益的百姓健身活动，它老少皆宜。我自从学会踢毽后就迷恋上了它。一晃学踢毽有三年多的时间了，自己感觉腿、脚灵活了、精力充沛了特别是腹部的变化，谁见了都说我“肚子”小了，不显胖了。听到此话，我赶紧解释：这都是踢毽子给我带来的成果。

踢毽子，不需要多大的专用场地，也不需要特别的器材，一个小小的毽子，一双网球鞋(或圆口布鞋)即可。一人可独踢，两至四人可“团体”踢，非常方便，灵活。踢毽子既可强身、健体，又可以结交很多朋友，踢毽子其乐无穷。

踢花毽花样翻新，变化无穷，学无止境，它给人积极向上、振奋精神、陶冶情操，欢乐无比的感觉。

欢迎大家都来参加这项有益的活动。

本人学踢毽子的始由、经历、体会和感想等：开始学花毽是一次偶然的机会。有一次看电视随意调台时，看到陈靖老师去郭七正老师家拜访。由此才对花毽有了一个新的认识。随着在一个星期日去了人定湖公园花毽辅导站，使我对花毽艺术的博大精深有了初步的了解。让人难以置信的是一簇小小的羽毛在各位老师们的脚下能有如此出神入化的变化。

不亲临现场真是让人不敢相信，让我感觉这不是一般的健身运动，而是一种艺术，一种变化莫测的艺术。看着老师们配合契的表演简直是一种享受，为此，它深深的感动和吸引了我。也使我从此乐此不疲。在郭老师和陈靖老师的耐心指导下，通过一年多的学习时间，使我对花毽有了一点认识。而更另我感动的是郭七正老师教毽更育德，使我深受触动。对郭老师辛勤的教诲，我只有通过更加努力的学习和练习给以回报。

吴瑞波

曹亚君